A ansiedade e esgotamento não precisam limitar sua vida!
Existe um caminho estruturado para lidar com esses sintomas, com mais clareza, equilíbrio e autonomia. Esse caminho começa com o primeiro passo
- Atendimento Particular. Não atendo convênios.
Talvez você tenha se acostumado a viver com:
Aquele nó no estômago antes do trabalho
A mente que acelera quando deveria descansar
A sensação de estar sempre um passo atrás de si mesmo(a)
Essas experiências não definem quem você é. Elas são sinais de um processo que pode ser compreendido, trabalhado e transformado com acompanhamento adequado.
Meu trabalho é te acompanhar em um processo terapêutico baseado na Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)
Cada etapa é clara e fundamentada em evidências científicas.
Iniciar um processo de terapia pode gerar dúvidas, e isso é natural. Minha proposta é que você tenha:
O primeiro passo pode ser uma sessão inicial de 50 minutos, pensada para: Entendermos o que você está vivendo, conversarmos sobre como a Terapia (TCC) pode te ajudar neste momento e esclarecer todas as suas dúvidas com calma. É um espaço de acolhimento e escuta, para que você se sinta tranquilo(a) e confiante sobre o próximo passo.
Agende sua primeira sessão e vamos avaliar juntos se esse é o caminho certo para você.
Como funcionam os atendimentos:
Quem irá lhe ajudar
Meu nome é Bruna, sou psicóloga clínica formada pela UFRJ e trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Como psicóloga, meu maior objetivo é te guiar para uma vida mais equilibrada, entender os seus limites e o que realmente é significativo para você, uma vida na qual vale a pena ser vivida.
Possuo formação em TCC e Regulação Emocional, além de um estudo contínuo em busca de novas técnicas e cada vez mais conhecimento para auxiliar meus pacientes a encontrarem a melhor versão deles!
Busco sempre ser flexível, mostrar a importância da empatia e de uma escuta ética e livre de julgamentos. Aqui, você encontra um ambiente seguro 🙂
Perguntas Frequentes
Não, no entanto trabalho com reembolso. Após o envio do recibo da sessão, é possível que você solicite ao Plano de Saúde o reembolso total ou parcial do valor investido no atendimento psicológico.
Quando um paciente entra em contato, é oferecida uma conversa inicial sem nenhum custo. Esse momento tem o objetivo de entender as demandas do paciente, objetivos e expectativas em relação à terapia, sendo um momento de alinhamento entre paciente e psicóloga.
Sim, atendo presencialmente no Botafogo e Tijucas no Rio de Janeiro/RJ
As sessões têm duração de 50 minutos.
Eu trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental. Esta abordagem trabalha com a tríade pensamento/emoção/comportamento. Ou seja, para a TCC, é a forma que você elabora e interpreta o que acontece no seu meio, como você interpreta suas emoções. Nessa estrutura, a TCC ajuda a entender essas interpretações, nos ajudando a modificar comportamentos que são prejudiciais.
O atendimento online ocorre de forma simples e segura. Você só precisa de uma boa conexão com a internet e um local tranquilo, sem interferências externas. A qualidade e eficácia do trabalho são as mesmas do atendimento presencial.